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Contents
Ikigai PDF Book Download
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About ikigai book pdf free download
Book Name – ikigai pdf
Author Name- Héctor García, Francesc Miralles
Format- PDF
Size- mb
Pages- 208
Language- English
Publication- Random House UK
Contents of ikigai book pdf download
Prologue
Ikigai: A mysterious word
I.Ikigai
The art of staying young while growing old
II.Anti Aging Secrets
Little things that add up to a long and happy life
III. From Logotherapy to Ikigai
How to live longer and better by finding your purpose
IV.Find Flow in Everything You Do
How to turn work and free time into spaces for growth
V.Masters of Longevity
Words of wisdom from the longest-living people in the world
VI.Lessons from Japan’s Centenarians
Traditions and proverbs for happiness and longevity
VII. The Ikigai Diet
What the world’s longest-living people eat and drink
VIII. Gentle Movements, Longer Life
Exercises from the East that promote health and longevity
IX.Resilience and Wabi-sabi
How to face life’s challenges without letting stress and worry age you
ikigai पुस्तक पीडीएफ के बारे में मुफ्त डाउनलोड
पुस्तक का नाम – ikigai pdf
लेखक का नाम- हेक्टर गार्सिया, फ्रांसेस्क मिरालेस
प्रारूप- पीडीएफ
आकार- एमबी
पेज- 208
भाषा अंग्रेजी
प्रकाशन- रैंडम हाउस यूके
ikigai पुस्तक पीडीएफ डाउनलोड की सामग्री
प्रस्ताव
Ikigai: एक रहस्यमय शब्द
I.इकिगाई
बूढ़ा होते हुए भी जवान रहने की कला
II.एंटी एजिंग सीक्रेट्स
छोटी-छोटी चीजें जो लंबी और सुखी जीवन में जोड़ती हैं
III. लॉगोथेरेपी से इकिगाई तक
अपना उद्देश्य ढूंढ़कर लंबा और बेहतर कैसे जिएं
IV.आप जो कुछ भी करते हैं उसमें प्रवाह खोजें
विकास के लिए काम और खाली समय को रिक्त स्थान में कैसे बदलें
V.दीर्घायु के परास्नातक
दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोगों के ज्ञान के शब्द
VI.जापान के शताब्दी से सबक
सुख और दीर्घायु के लिए परंपराएं और कहावतें
सातवीं। Ikigai आहार
दुनिया के सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोग क्या खाते-पीते हैं
आठवीं। कोमल आंदोलनों, लंबा जीवन
पूर्व से व्यायाम जो स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देते हैं
IX.लचीलापन और वबी-सबी
तनाव और चिंता को अपनी उम्र बढ़ाए बिना जीवन की चुनौतियों का सामना कैसे करें
